Tin tức - sự kiện

Tin tức - sự kiện

5 quả mọng tốt cho gan, dạ dày

5 quả mọng tốt cho gan, dạ dày

Ngày đăng: 14/03/2026 09:22 PM

Quả mọng giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ bảo vệ chức năng gan.

7 lợi ích bất ngờ khi ăn trái cây lúc bụng đói vào buổi sáng

7 lợi ích bất ngờ khi ăn trái cây lúc bụng đói vào buổi sáng

Ngày đăng: 12/03/2026 10:51 AM

Nhiều người thường băn khoăn về việc ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng. Tuy nhiên, ăn trái cây khi bụng đói có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...

6 loại quả hỗ trợ tăng cơ

6 loại quả hỗ trợ tăng cơ

Ngày đăng: 12/01/2026 11:38 AM

Quả bơ, nho và chuối giàu kali, chứa protein thực vật, giúp cân bằng điện giải, giảm mệt mỏi, hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau vận động.

Gợi ý 10 loại trái cây tốt cho tim mạch, giúp trái tim khỏe mạnh

Gợi ý 10 loại trái cây tốt cho tim mạch, giúp trái tim khỏe mạnh

Ngày đăng: 12/01/2026 08:48 AM

Trái cây, rau củ quả là những loại thực phẩm giàu dưỡng chất, có lợi cho sức khỏe nói chung và tim mạch nói riêng. Vậy, đâu là những loại trái cây tốt cho tim mạch, mỗi người cần bổ sung hoa quả tốt cho tim mạch nào?

5 thực phẩm giúp tăng hấp thụ vitamin D, giảm mỡ gan

5 thực phẩm giúp tăng hấp thụ vitamin D, giảm mỡ gan

Ngày đăng: 08/01/2026 10:25 AM

Quả bơ, cá hồi, sữa chua vừa giàu vitamin D vừa cung cấp omega-3 lành mạnh, giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng gan.

5 loại trái cây giúp giảm say rượu bia

5 loại trái cây giúp giảm say rượu bia

Ngày đăng: 03/01/2026 09:08 AM

Chuối, dưa hấu, cam giàu nước, điện giải, chất chống viêm, giúp bù dịch, giảm mệt mỏi, khô miệng và khó chịu sau khi uống rượu bia.

3 việc giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

3 việc giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Ngày đăng: 30/12/2025 10:35 AM

Trong dịp nghỉ lễ, dễ có xu hướng ăn vặt nhiều hơn, do đó uống đủ nước sẽ giúp duy trì cảm giác no, hạn chế thèm ăn.

5 thức uống giúp nhanh chóng đảo ngược gan nhiễm mỡ

5 thức uống giúp nhanh chóng đảo ngược gan nhiễm mỡ

Ngày đăng: 14/12/2025 10:42 AM

Trà xanh, trà gừng, atiso, cà phê và giấm táo được chứng minh có thể hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ và sức khỏe gan nói chung.

6 loại quả giúp hạn chế tóc bạc sớm

6 loại quả giúp hạn chế tóc bạc sớm

Ngày đăng: 07/12/2025 10:08 AM

Thêm lựu hay đu đủ vào thực đơn hàng ngày giúp tăng cường dinh dưỡng nuôi nang tóc, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế tóc bạc sớm.

10 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên

10 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên

Ngày đăng: 17/11/2025 12:59 PM

Ăn khoai lang, yến mạch kết hợp táo, lê, chuối tăng thêm lượng chất xơ giúp hạ đường huyết, tốt cho tiêu hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch.